ОНК ДАГЕСТАНА 26 по 28 марта 2015г.
Семинар-тренинг:
«Профилактика эмоционального выгорания».
В период с 26 по 28 марта проведена серия семинаров-тренингов, направленных на формирование у сотрудников навыков профилактики синдрома эмоционального выгорания.
Цель семинара-тренинга: формирование умений и навыков по сохранению и укреплению психического здоровья сотрудников ФСИН и МВД через овладение ими способами психической саморегуляции и активизацию личностных ресурсов.
Задачи семинара-тренинга:
- познакомить сотрудников с понятием «синдрома профессионального выгорания», его причинами, стадиями, способами профилактики;
- обучить способам психической саморегуляции;
- снизить уровень психического выгорания и эмоционального напряжения;
- содействовать активизации личностных ресурсных состояний;
- сформировать установку на сохранение и укрепление психического здоровья.
Дата проведения: 26-28 марта 2015г.
Место проведения: г. Махачкала, УФСИН по РД
Время работы: с 10:00ч. до 18:00ч.
День 1-й
| 09.30-10.00 | Регистрация участников семинара-тренинга. |
| 10.00-11.30 | Знакомство. Разминка (упражнение на разогрев участников, снятие напряжения, настрой на работу). |
| 11.30-11.50 | Кофе-брейк. |
| 11.50-13.30 | Лекция (информирование участников о понятии, структуре, симптомах, факторах профессионального выгорания, способах профилактики). |
| 13.30-14.30 | Обед. |
| 14.30-16.00 | «Мозговой штурм» по созданию банка естественных способах профилактики. |
| 16.00-16.20 | Кофе-брейк. |
| 16.20-18.00 | Диагностика уровней профессионального выгорания по методике «Опросник «Психическое выгорание» для педагогов и воспитателей. Обратная связь. Подведение итогов. |
День 2-й
| 09.30-10.00 | Регистрация участников семинара-тренинга. |
| 10.00-11.30 | Приветствие. Разминка. |
| 11.30-11.50 | Кофе-брейк. |
| 11.50-13.30 | Упражнение «Самооценка физического и психологического состояния» (модифицированная методика САН в виде протокола, который заполняется в начале и в конце занятия). |
| 13.30-14.30 | Обед. |
| 14.30-16.00 | Упражнение «Расскажи о своём состоянии». |
| 16.00 | Посещение ЦВСНП МВД РД |
| 16.00 | Посещение Спецприемника МВД РД |
День 3-й
| 09.30-10.00 | Регистрация участников семинара-тренинга. |
| 10.00-11.30 | Приветствие. Разминка. Релаксация (мышечная, медитативная, аутотренинг). |
| 11.30-11.50 | Кофе-брейк. |
| 11.50-13.30 | Рефлексия, упражнение «Расскажи о своём состоянии». |
| 13.30-14.30 | Обед. |
| 14.30-16.00 | Упражнение «Самооценка физического и психологического состояния» (заполнение протокола) |
| 16.00-16.20 | Кофе-брейк. |
| 16.20-18.00 | Подведение итогов. |
С вступительным словом выступила психолог проекта «Права человека шаг за шагом» Виктория Петрова. Она отметила, что современное реформирование уголовно-исполнительной системы России связано с решением проблем повышения профессионального уровня, дисциплины и безопасности личного состава, а также реализации мер по усилению социально-правовой защиты и сохранению психологического здоровья сотрудников.В свете этого для пенитенциарных психологов актуальными становятся выявление и профилактика профессиональных деструкций у сотрудников при прохождении службы. Среди причин, влияющих на возникновение деструкций личности сотрудников, рассматривают их профессиональную деформацию и профессиональное выгорание из-за стрессогенных условий службы.
Участники семинара познакомились с проявлениями синдрома эмоционального выгорания на разных его стадиях, научились выявлять у себя эти симптомы и анализировать влияние профессиональных и средовых, внешних и внутренних факторов из личного опыта, которые провоцируют выгорание. Ведущие семинара наглядно продемонстрировали механизмы влияния эмоционального выгорания на эмоциональное и физическое (телесное) состояние.
Присутствующие обсудили ситуацию с повышенной склонностью юристов к использованию нездоровых методов снятия стресса, что, в свою очередь, приводит к депрессиям, зависимости от медицинских препаратов (главным образом антидепрессантов), суицидам. Высок риск возникновения среди сотрудников ФСИН и полиции уровень тревожности, агрессии и параноидного развития личности.
Обсуждение проблемы выявило достаточно много факторов, способных спровоцировать серьезные проблемы. Одна из причин развития зависимостей и появления психических нарушений кроется в чертах характера тех, кто выбирает юридическую карьеру, – перфекционизме и стремлении к победе любой ценой. Позже именно перфекционизм мешает юристу признать сам факт наличия у него сложностей. «Вы должны решать проблемы, как супермен. У вас самих проблем быть не должно», - как сказал один из участников семинара. Было замечено также, что профессия юриста притягивает трудоголиков, а из-за слишком большой нагрузки и начинается стресс, депрессия и сопутствующие проблемы. Кроме того, в процессе работы у сотрудников меняется мотивация – если изначально они хотят помогать людям и интересуются правом, то со временем акценты смещаются на возможности, которые предоставляет успешная карьера. "В определенной степени юридическая профессия стала больше похожа на бизнес, чем на ремесло, – говорит один из присутствующих. – Многие совершают поступки, идущие вразрез с этикой и моралью. Когда чувства вины и стыда накапливается, юристы пытаются заглушить их алкоголем или другими нездоровыми методами".
"Существует много профессий с высоким уровнем стресса," – комментирует ситуацию руководитель проекта, Айгунов Гасан. "Профессия врача предполагает стресс. Но когда хирург заходит в операционную, к нему не присылают еще одного врача, который будет стараться убить пациента – это одна команда, которая делает одну работу. В юридической профессии приходится играть на чужой беде".
Психолог В. Петрова отметила, что нежелание признаться в наличии проблемы может быть связано не только с перфекционизмом, но и со страхом навредить собственной репутации. Опытные специалисты опасаются лишиться доверия коллег и потери репутации и даже работы.
Осложняет дело и то, что профессиональной юридической среде свойственна эмоциональная изоляция, завышенные требования, стрессовые ситуации и игнорирование необходимости какого-либо баланса в жизни специалиста, отмечает психолог М. Петров. "Большинство юристов гордятся своей тяжело давшейся способностью работать в подобных жестких условиях. Они не хотят дать другим понять, что они не могут справиться с ситуацией, – говорит он. – И этот страх – страх того, что кто-то увидит их слабыми, уязвимыми и расстроенными, – чаще всего, признаются юристы, мешает им получить помощь, которая им нужна".
Однако замалчивание проблем может привести к печальным результатам, таким как дисциплинарные дела о недобросовестной практике, а также серьезные дисциплинарные нарушения, связанные с употреблением алкоголя.
Психологи дали рекомендации сотрудникам ФСИН и полиции, столкнувшимся с зависимостью или психологическими проблемами, не молчать, а обратиться за помощью. Риск навредить карьере в результате обращения за помощью к профессионалам минимален, отметили они, – у психологов и психотерапевтов действует правило, запрещающее разглашать информацию о клиентах. Обращение юриста, сотрудника в специализированный центр поддержки пойдет на пользу и его коллегам, и обвиняемым и подозреваемым, с которыми он контактирует, и ближайшему окружению, считает психолог В. Петрова: в результате сотрудник будет тратить больше сил на работу, а не на тщетные попытки сохранить лицо.
Также она посоветовала не оставаться равнодушным, если неприятности постигли ваших коллег или подчиненных. Тем, кто решит откровенно поговорить с коллегой и помочь ему выбраться из неприятностей, она рекомендовала предварительно ознакомиться с вопросом, прочитав пару статей о природе зависимости. "Все, что нужно сделать, – это сделать хоть что-нибудь, но не отворачиваться", – сказала В. Петрова.
Итогом трехдневного семинара стала актуализация у участников процесса самоанализа; они познакомились с приемами саморегуляции; приобрели навыки психотехнических приемов саморегуляции эмоционального состояния; оптимизирована их самооценка, снято эмоциональное напряжение, сформировано позитивное мышление.
Посетили спецприемник МВД РД и Центр временного содержания несовершеннолетних правонарушителей (ЦВСНП)
В центре временного содержания в момент проверки находились 4 человека. Условия содержания хорошие. Жалоб и заявлений не поступили.
В спецприемнике проведен капитальный ремонт, условия содержания арестованных отвечают требованиям норм закона. Ранее указанные замечания устранены, а именно проведен капитальный ремонт во всех камерах, в коридоре и служебных помещениях.
За период с января по март 2015 года включительно доставлено 215 человек. Среднесуточная наполняемость – 14 человек в день. Каждый доставленный за административные правонарушения содержится в среднем 6 суток. На момент проверки содержалось 16 человек
